Bu ücretsiz online diyet ve beslenme kursu ile daha sağlıklı bir yaşam tarzı için doğru gıda seçimlerini yapın. Bu ücretsiz İnsan Sağlığı - Diyet ve Beslenme kursu, günümüzün hızlı tempolu dünyasında nasıl sağlıklı kalabileceğinize dair ipuçları veriyor. Karbonhidratlar, yağlar, proteinler ve mineraller için günlük önerilen besin alım miktarlarını öğrenmek, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için akıllıca seçimler yapmanıza yardımcı olabilir.

Bu ücretsiz online İnsan Beslenmesi kursu size Makro Besinlere Giriş hakkında bilgi verecektir. Vücudumuz, büyüme ve enerji üretimi gibi önemli bedensel işlevleri sürdürmek için günlük olarak makro besinleri tüketmemizi gerektirir. Bu eğitimde, enerji sağlayan üç temel makro besin maddesini (karbonhidratlar, proteinler ve lipitler) derinlemesine inceleyecek ve sağlığın korunmasındaki rolleri hakkında sağlam bir anlayış kazanacaksınız.

Bu ücretsiz beslenme kursunda bugün beslenme, sağlık ve yaşam tarzı hakkında duyduğumuz karmaşık ve çelişkili mesajları açığa çıkarın.

Beslenme ve beyin sağlığı arasındaki ilişkiyi, bunun neden önemli olduğunu ve olumlu gıda değişiklikleri için nasıl çalışılacağını keşfedin.

Gıdanın sağlıktaki rolünü keşfedin, beslenme bilimini uygulayın ve gıdanın siz ve aileniz için nasıl ilaç olarak kullanılabileceğini keşfedin.

İyi bebek beslenmesinin neye benzediğini, bir bebeği nasıl ve neyle besleyeceğinizi ve sütten kesmeye nasıl başlayacağınızı öğrenin.